Длинные ухоженные женские волосы всегда делали её обладательницу более привлекательной и сексуальной в глазах мужчин. Но, к сожалению, не всех природа наградила пышной густой шевелюрой. Расстраиваться по этому поводу не стоит, ниже мы приведём несколько несложных советов по уходу за волосами. В среднем за месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Поэтому, надеяться на то, что через пару месяцев ваши волосы будут как у сказочной героини Рапунцель, не стоит. Но всё же есть несколько секретов ухода, которые позволят укрепить их, сделать более здоровыми и блестящими. Для быстрого роста волос следует соблюдать специальную витаминную диету и обеспечивать правильный уход, не пересушивать их.
Совет 1:
Для начала нужно правильно выбрать средства по уходу за волосами. Они должны идеально подходить к вашему типу волос. Дополнительно нужно пользоваться укрепляющими кондиционерами и масками. Эти средства помогут вашим волосам стать более послушными. Сейчас большой выбор шампуней, и каждая девушка, может подобрать его согласно типу волос: для жирных, сухих и т.д.
Совет 2:
Волосы нельзя пересушивать. Поэтому нужно как можно меньше пользоваться различными утюжками, феном, плойками. Если вы никуда не торопитесь, то лучше избежать, высушивая волос феном, и дать волосам подсохнуть самостоятельно. В настоящее время есть много термозащитных продуктов для укладки, не экономьте на здоровье волос.
Совет 3:
Если вы практически каждый день испытываете стресс, то это не может не отразиться на состоянии всего вашего организма, в том числе и на волосах. При постоянном недосыпе, хронической усталости, нервном истощении, обмен веществ в организме замедляется, соответственно, замедляется и рост волос. Старайтесь соблюдать режим сна и отдыха, правильно планируйте время. В выходные дни нужно дать организму восстановиться после тяжёлой трудовой недели.
Совет 4:
Немаловажно соблюдать диету, принимать специальные витамины. Для роста волос необходимо употребление белковой пищи, рыбы, домашнего сыра. Полезны фрукты: банан и киви. В бананах содержатся витамины H, B7 и кремний, которые участвуют в восстановлении структуры и роста волос. В киви содержится вмтамин С, который также способствует здоровью волос.
Совет 5:
Важно подобрать хорошую щётку для волос. Лучше, чтобы зубцы были редкие и большие, такие щетки меньше повреждают волосы. Также необходимо избавиться от сильно сдавливающих заколок и резинок. Кроме того, что они повреждают структуру волос, они ещё замедляют кровообращение в луковицах, что также негативно сказывается на росте.
При уходе за волосами нужно помнить, что делать это нужно постоянно, а не от случая к случаю. И соблюдая простые правила по уходу, результат не заставит себя ждать.