Каждая женщина мечтает быть привлекательной, грациозной и сексуальной. Помочь ей в этом может танец живота. Многие специалисты полагают, что он укрепляет здоровье и продлевает молодость, но это не совсем верное утверждение. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца она испытывает неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру.
Что дает танец живота.
Сам по себе танец живота это сочетание тряски, ударов и пластики. В результате регулярных занятий танцы живота помогут вам:
-гармонично изменить свою фигуру;
-ускорить обменные процессы, что позволит снизить вес тела;
-повысит упругость мышц брюшного пресса и кожи передней брюшной стенки;
-укрепит мышцы спины;
-нормализует работу кишечника;
-уменьшит выраженность болевого синдрома во время менструации;
-предотвратит развитие многих гинекологических заболеваний, благодаря усилению процессов кровоснабжения органов малого таза;
-устранит последствия стресса и повысит самооценку.
Стили танца живота.
У нас принято считать синонимом термины «танец живота» и «восточный танец». На самом деле восточными называются танцы восточных
народов, многих культур Востока, тогда как танец живота(belly dance) это один из самых популярных танцев.
Сегодня известно более 50 стилей арабского танца живота, 8 основных школ и множество мелких. Опытные танцовщицы часто смешивают различные танцевальные элементы, благодаря чему выступления становятся более красочными, эмоциональными. Таким образом, чем больше стилей и направлений вы освоите, тем шире будет поле деятельности для вашего творчества и фантазии.
Египетский стиль.
Расслабленный, уверенный танец, большое количество движений бедрами, четкая постановка рук. Во время танца используется быстрая оркестровая музыка. Некоторые исполнительницы оценивают египетский стиль, как стиль, в котором преобладаю тряски, а руки в простых комбинациях выражают чувства.
Турецкий стиль.
Традиционный турецкий стиль очень живой, яркий и жизнерадостный. Основные движения происходят в «партере», т.к. на полу. Танцовщица грациозно опускается на пол и продолжает свой волшебный танец.
Ливанский стиль.
Движения в данном стиле более волнообразны. Прямое положение корпуса сочетается с изящными движениями руками и более резкой работой бедрами. Танец чаще всего проходит под медленную музыку.
Персидский стиль.
На родине его называют «Ракс-э-Араби» что означает «араюский танец». Персидские танцы сочетают в себе движения бедрами, грудной клеткой и головой, но при этом в большинстве своём танцевальные элементы отличаются от классических движений восточного танца. Это весьма изящный и скользящий танец. Выступление танцовщицы отличаются невероятной женственностью и грациозностью.
Арабский стиль.
Представляет собой смесь восточных движение, включая в себя очаровательное движение головой и встряхивание волосами. Многоликость восточного танца позволяет проявлять фантазию, импровизировать, использовать в танце различные аксессуары: цимбалы, сабли, свечи, шарфы, трости, канделябры, плетки.
Исходя из вышесказанного, можно отметить, что танец живота - это современный, самостоятельный танцевальный стиль который помогает каждой женщине познать себя, раскрывая собственную женственность, выявляя творческую энергию и помогая разжечь внутренний огонь. Танец живота – это отличный способ укрепить свое здоровье и стать более притягательной, красивой, свободной и уверенной в себе.